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Gruppi di meditazione

La meditazione è usata da sempre dall'uomo per cercare di riequilibrare le proprie energie, per spostare il fuoco della propria attenzione dall'esterno all'interno di sé, per cercare un'armonia che la quotidinità ci porta a perdere. 

I gruppi di meditazione vengono condotti dal Dott. Goffredo Luigi Bordese, psicotereapeuta ed esperto in tecniche di rilassamento. Attraverso esercizi semplici di respirazione e la visualizzazione di immagini guidate,   i partecipanti potranno rientrare in contatto con una parte profonda di sè, cercando di ritrovare quell'armonia che la quotidianità ormai ci porta a dimenticare o addirittura ignorare.

La meditazione è uno strumento estremamente efficace per la ricerca di un benessere profondo e olistico. Ha una grande valenza terapeutica per ansia, stress, depressione, attacchi di panico, disturbi ossessev,  somatizzazioni tensive come  emicranie, ernie cervicali e lombari, coliche addominali e qualunque tipo di sintomo di natura psichica. 

Da GuidaPsicologi.it
Goffredo Luigi Bordese